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2012年03月

[骨] リハビリ 11回目

  • 2012-03-30 (Fri)
リハビリ11回目。開始から50日経過。
受傷から70日、10週間が経過。
日常生活はだいたい困らなくなりました。

あれだけ苦労したトイレや風呂も、
今では曲げ角度が確保されて筋力も
回復してきているため、通常使用
であれば全く問題なし。

さすがにしゃがむ、正座といった
負荷のかかる姿勢がとれないため、
なにか落としたものを拾うときなどは
体勢に注意が必要ですが。。

まあ、あと一ヶ月くらいでしっかり治します

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[PM] プロマネメモその1

  • 2012-03-25 (Sun)
プロジェクトマネージャメモその1。

PMBOKの、概要。

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[標] 技術系メモの分類(2012/3/25)

  • 2012-03-25 (Sun)
資格試験のためのメモや、インストール手順など、
書き散らかした技術系メモが案外たまってきたので、
あとで探すためにポインタを残しておく。

古いものもあるので、今更あまり役立たないものも
あったりしますが、「昔そんなのあったね」っていう
飲み会のネタくらいにはなるので、残しておきます。

あまりたいしたことを書いているわけでもなく、
きちんと整理されているわけでもない、
こんな自分用メモのページでも、参考にしてくれたり
ブログ拍手してくれたり、なんらかの反応がある
ものですね。

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[骨] リハビリ 10回目

  • 2012-03-23 (Fri)
リハビリ10回目。開始から42日経過。

本日、診察なしのリハビリのみ。
追加メニューが2つあった。

階段の上り下りができるまであと一歩
というところまで来ている。
四月半ばには、ほぼ治っているのではないだろうか。

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[骨] リハビリ 9回目

  • 2012-03-14 (Wed)
リハビリ9回目。開始から33日経過。

器具はずして歩けるようになってから、5日経過した。
足の固定は結構な効き目だったらしく、固定はずして
からというもの、急速に関節の動きが回復してきている。

骨が回復しきる前にリハビリはじめたときは
時期がちょっと早いかと思ったこともあったが、
遅かったらその分、拘縮はもっと治りにくいだろう。
できるだけ早めにとるのは正解だと思った。

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[録] ブルーレイのメディア(BD-R)

LG電子のブルーレイドライブ、BH08NS20を使用
しているのだが、どうもメディアとの相性があり、
書き込みで無駄にすることが多い。

ドライブ購入直後にまとめ買いしたメディアが
たまたま失敗少なかったので、こんなに相性が
あると思わなかった。

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[骨] リハビリ 8回目

  • 2012-03-09 (Fri)
リハビリ8回目。開始から28日経過。

リハビリ開始から、1ヶ月が経過した。
受傷から約50日=7週、傷部分は9割方なおってきたとのこと。

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[骨] リハビリ 7回目

  • 2012-03-06 (Tue)
リハビリ7回目。開始から25日経過。
とりあえず最初の目標だった曲げ角100度は行った。

まだ足外側の筋肉の緊張が強いので運動中に張る。
これを治さないと毎回足がつりそうになり困る。
内側の筋肉をうまく使えるようになれば治るとのこと。

今週末には歩行許可いただきたいものだが、
なおり具合によるのでなんともいえない。
以下、リハビリ時のメモ。

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[骨] リハビリ6回目

  • 2012-03-03 (Sat)
リハビリ6回目。開始から21日経過。

当初目標ではあと1週間で最低限の歩行
をできるようにして、さらに1ヶ月で完全に
もとの生活に戻す、ということだった。

受傷後、3週でリハビリ開始、
2ヶ月のリハビリで復旧(リハビリ開始後
約1ヶ月つながってくる)、という
計画なので、そろそろ峠は超えそうな
ところだろうか。

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