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2012年02月

[骨] リハビリ5回目

  • 2012-02-24 (Fri)
リハビリ5回目。開始から14日目。

レントゲンみたら少しずつ骨つながり
はじめていた。まだ黒い亀裂部分が
はっきり分かるけど、小さくなって
きているのが明らかにわかる。

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[骨] リハビリ4回目

  • 2012-02-21 (Tue)
リハビリも4回目、開始から11日目。
経過を書いておく。

受傷後、ちょうど1ヶ月(4週)くらいで、
まだ付いてきていないが、可動域確保
と筋力復旧の準備は本格的に始めて
1週経過している。

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[骨] リハビリ3回目

  • 2012-02-17 (Fri)
眠れないのでストレッチしてリハビリの続き
を少しだけやり、さっき血行促進・消炎の薬を塗った。

先週金曜からなので6日目。
ここまででやったこと、学んだことの復習。

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[骨] リハビリ2回目

  • 2012-02-14 (Tue)
本日の新メニュー

・重力にまかせ足をだらんと垂らすことで可動域を広げてみる
 ⇒ まだ痛みがあり中断

・ベッドにねて左足を支えて持ち上げてもらっておいて、
 膝を自分の上半身に近づける練習 ⇒ 40度曲げられた

・通称:タオルつかみ
 ⇒ 歩行時に必要な筋肉の動き(足の裏など)を擬似

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[悼] 演奏会

  • 2012-02-07 (Tue)
久しぶりに某楽団関連の演奏会に出演してきた。

故人の追悼の演奏会ということもあり、参加者のうち
かかわりの深かった方の気合は並々ならぬものだった。
プログラム、メンバーもなかなか経験できないものだったので
無事に出ることができてよかったと思う。

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