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2007年01月

[食] [安] And'on Cafeその3

  • 2007-01-30 (Tue)
今日はかなり疲れたので、回復しそうな
ハーブティーを注文。ハーブ畑かな。失念。

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腹も減っているので、ご飯も注文。
今日は以前から食べてみたかったナシゴレン。

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横浜の龍月食房とか、その他アジアな店には
いろいろ行ったが、ここのナシゴレンは今までの
ところともまた違った味わい。

ご飯にしっかり味が着いているタイプで、
たまごを崩してトロトロの黄身と一緒にご飯を
食べるとコレがまたよい。最高!

[食] [安] And'on Cafeその2

  • 2007-01-27 (Sat)
先日、また高円寺And'on Cafeに行ってきた。
今回はハーブティーとカレーが目的。(^Q^)

ハーブティーで飲んだのはエキナセア。
免疫力を強化するといわれるキク科の多年草(※)で、
これは初めて飲む。砂時計で3分待ってから入れる。

※文字通り何年も生きる草。冬などの生育に適さない時期
には地上部がかれているように見えたりが、根などどこか
生きている部分があり次の年にまた生育する。

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普通のいわゆるハーブティーを想像すると、よりお茶っぽい
味(草っぽいというのが近いか?)がするが、これは割と好き。

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このカフェでは、入れる甘味を選択できる。
ハチミツ、黒砂糖、ステビアなどから1つ選び、
好きな甘さにできる。自分は黒砂糖にしてみた。
自然な甘みで、多目に入れてもやさしい甘さである。

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上は、メインのカレー
月替わりのようで、今回は普通のココナッツミルク入り
カレー。タイ米が良く合う。うまい。

横浜中華街前の龍月食房のカレー、阿佐ヶ谷よるのひるね
カレーともまた違った味である。

飲み物はここでしか飲めない(少なくとも近所では、だが)
ようなものも多いので、当分楽しめそうである。
次行ったときはナシゴレンにしたい。

(・∀・)

くろねこ時計というプラグインを見つけた。
なんか面白いのでくっつけてみた。(・∀・)イイ!

基礎データ

  • 2007-01-23 (Tue)
某所にて、食い物のカロリーの数値を言われても
実感がわかない、といわれたので、その辺の
データの参考値を書いてみる。

自分の場合、自分の脚力に比してちょっと重めかな
くらいの抵抗の自転車で10分、ちょっと速めの速度かな
くらい(回転数80-90だったような。記憶曖昧)
でこぎ続けて約80Kcal、同じ条件で1時間
こぎ続けて約500Kcal程度だったと思う。

また平均時速9Km程度で、平地で1時間マラソン
をして、だいたい600後半~700Kcalちょい程度だったと
思う。

これは傾斜設定とか、その日の速度調整による
(無理をしない範囲で結構キツい設定にする
ので体調や足の状態により途中で変える場合がある)
ので、なんともいえないが、650を超えるくらいから、
720くらいまで変動してた気がするので、まあだいたい
700前後と大雑把に考えてよいと思う。

で、このデータ。どこまで信じるかですが、もちろん
身長、体重やその人の筋肉量などにより同じメニュー
をこなしても消費カロリーってのは違ってくるので、
上記は身長170cm程度、体重ヤバめの人(見た目は普通
からやや、ヤバめくらい)の参考値となる。

某演奏会やら某楽団やらで実際の自分を見ている人
には参考になると思う。

[食] [駅] 駅弁その3

  • 2007-01-21 (Sun)
新宿の京王百貨店に行って全国各地の駅弁を見てきました。
7階催事場は、、、戦場と化していましたf(^-^;

人気の弁当はあっという間に終了。その日に売る
数ってのがあるので、どうしても一定数売れると、
途中で終了になる。

残っていた中で人気だったのは、「牛肉どまんなか」
かなあ。すっごい長い列になってた。(O_O;)

↓これは買ってきたものの1つ、飛騨の牛しぐれ寿司弁当。
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開けると、、、、
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パッケージそのまんま。

飛騨牛はわさび醤油でいただくのだが、ついている
わさびがちゃんとしたやつなので、ツンときて(・∀・)イイ!
(°д°)ウマー

ちなみに、催事場の中に休憩場所があり、そこの椅子
でみなさん買ったばかりの暖かい駅弁をほおばってました。
あと、どの店も作るところを見せてくれているので、
並ぶだけでかなりおなか空きます。

私は幸か不幸か昼飯抜いた状態で行ったので、
とってもおいしく上記の牛しぐれを食えました。w


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[食] [他] コロリンシュウマイ

  • 2007-01-21 (Sun)
群馬県の桐生市には、↓コロリンシュウマイなるものが
あるらしい。by DPZ

http://portal.nifty.com/special04/08/21/

というわけで、行ってきた。
車で高速使わずにチンタラ4時間半くらい。

環八から川越街道へ入り、途中から熊谷方面へ407号
をずーっと進む。
そのまま太田市まで北上してそこから78号に入り、
大間々の手前の「諸町」という交差点を右折(東へ)
して県道3号に。

んで、セブンイレブンから3つ目くらいの交差点を
右折(南下)してちょっといくと、、、あります。
コロリンシューマイの店。
住所的には、桐生(きりゅう)の相生(あいおい)
というところ。

このコロリンシューマイ、1つ1つはたこ焼きくらいの
大きさ。とりあえず、食べられそうな分だけ、購入。

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買った

この食べ物、いわゆるふつーのシューマイではない。
シューマイの皮だけのようなものを、特性ソース
で食べるもので、子供のおやつのようなものだ。

たこ焼きの方がおいしいという人も多いかもしれない
が、私はこの味はキライではない。B級な感じがよい。

食べ終わったら、また下でチンタラ戻った。
先日バッテリーがあがってしまったが、これで
だいぶ充電できたと思われる。

[食] [安] And'on Cafeその1

  • 2007-01-20 (Sat)
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先日、高円寺And'on Cafeにいってきた。

アジアな感じの料理が食べられ、飲み物もおいしい。

ミントコーヒーなるものもあって、それもちょっとだけ
飲んでみたが、他であまり飲んだことない味。(・∀・)イイ!
チャイもおいしい。器が大きくいくらでも飲めそう。

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この日、食事は「きのこのオムトロごはん」だったが、
ほんとにとろとろオムライスでおいしかった。
豚肉のガパオもおいしそうだったな~。

まだここではナシゴレンとカレーを食ってない。
後の楽しみでとってあるのだ♪
また行こうっと。

[食] [他] 甘酒

  • 2007-01-20 (Sat)
澤乃井の酒粕を入手したので、今日は甘酒。

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酒に弱いのであっという間に酔っ払える自分だが、
さすがに甘酒だとかなり量飲んでも酔わない。

寒いとき、疲れているときにはいいねえ。

一緒にへそまんじゅうも有ったのだが、
あっという間になくなった。(ノд`)

工作♪

  • 2007-01-20 (Sat)
IKEA港北店で先日、机のうえにおく
棚(の材料)を買ってきた。
文房具の類などを入れるのに丁度いい大きさ。

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これ、自分で金槌で釘打って作るものなのだが、
説明書がないと思いこんで見ないで作った。
溝があるし、釘のところには穴が開いてるし、
パーツもたかが知れてるので、すぐ作れてしまう。

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んで、、、説明書は結局、箱の分かりにくいところ
にピロっとへばりついていたんだが、出来上がったあと
に何かひっかかるものがあり、作った後とはいえ
念のため確認したら、、、やっぱり!
やっちゃってました(-_-;あーあ。

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(´_ゝ`)プッと笑える。
まあ使えるからいいけどさ、、、。
釘打つときに押してしまったのかなあ。。

たまには

  • 2007-01-17 (Wed)
ひょこ
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上から見張ってみる。

日課の見張りも、普段使ってる窓の前の見張り台
だけだと飽きるらしく、たまには別のところで
縄張りを見張る。

でも、相変わらず後方はスキだらけ。(笑

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